Yoga
Yoga är en träningsform som kombinerar dynamiska rörelser, stretch, balans och medveten andning. Passet ökar din rörlighet, stärker musklerna och förbättrar din kroppskännedom, samtidigt som det ger både fysisk träning och mental återhämtning.
Yoga
Våra Yogaklasser kombinerar styrka och avslappning i ett flöde som stärker både kropp och sinne. Klasserna innehåller dynamiska flöden, stretch och stabiliserande övningar som låter hela kroppen arbeta på ett skonsamt men effektivt sätt. Samtidigt bygger vi uthållighet, smidighet och balans.
Andningen är en central del av Yoga-praktiken och hjälper dig att hitta fokus i rörelserna. Flödet mellan mer utmanande moment och lugnare stunder skapas utrymme för återhämtning och ökad kroppskännedom. Passen passar både nybörjare och vana deltagare.
Yoga erbjuds endast på Grand Fitness Klarabergsgatan.