Crosscage (fd. Bootcamp)
Ett stationsbaserat intervallpass i liten grupp som stärker styrka, kondition och explosivitet. Personlig tränare som ger coachning och noll chanser till genvägar för att du ska få ut maximalt av upplevelsen.
CrossCage – Så går det till
Vårt mest populära koncept utförs i små grupper tillsammans med en PT på CrossCage-ytan ute i gymmet. Passet är stationsbaserat och genomförs i intervaller. Dessutom är varje pass unikt så att träningen blir lika rolig och överraskande som maximalt utmanande.
Det här konceptet ökar din styrka, kondition och explosivitet och pågår i 45 eller 60 minuter.