GRAND NYHET INFRARÖD BASTU
Inte någon vanlig bastu Det är inte bara skönt att sitta i en infraröd bastu. Metoden har länge använts inom medicinen för att läka och stimulera på en djupare nivå. Den stora skillnaden mot en traditionell bastu är att den infraröda värmen tränger in längre i kroppen och mjukar upp.
Den direkta effekten är dels att produktionen av vita blodkroppar och blodcirkulationen ökas, vilket medför att kroppens förbränning ökar och återhämtningen efter ett träningspass snabbas på. Dels pekar mycket på att IR-bastun reducerar stress och ökar kroppens endorfinnivåer vilket tillför mer energi. IR-bastu kan även användas förebyggande som uppvärmning inför ett träningspass.
Dessutom får huden en genomkörande peeling genom att värmestrålningen drar ut orenheter från lymfkörtlarna och på ett exfolierande sätt avlägsnar döda hudceller, mjukar upp och återför spänst.
VÅR INFRARÖDA BASTU HITTAR DU PÅ GRAND FITNESS FRIDHEMSPLAN I STOCKHOLM
Publicerad 01 oktober 2025
Läs fler artiklar
Vi introducerar nya träningsmaskiner
Premium blev just ännu mer premium. Under kommande veckor välkomnar vi nya maskiner från Gym80 till Grand Fitness. Tyskt stål och kevlar möter starka silhuetter och biomekanik för maximal prestation i…
01 juni 2025
Grand Fitness x Damlandslaget
Vi är stolta över att välkomna tre nya ambassadörer till Grand Fitness.
20 november 2025
Ta del av din kostandsfria padel
Som medlem hos oss spelar du padel på samtliga av Nordic Wellness padelanläggningar utan kostnad*.
01 oktober 2025
HYROX x Klarabergsgatan
Nu kan du träna HYROX på Klarabergsgatan i Stockholm, den trendiga träningsformen är nu en del av Grand Fitness. Hyrox är ett högintensivt pass som kombinerar uthållighet och styrka i högt tempo. Trän…
01 november 2025