Träning som inspirerar och ger resultat.
Letar du efter träning som är både rolig, effektiv och långsiktigt hållbar? Då har du kommit rätt. Jag erbjuder inspiration, praktiska råd och personligt anpassade träningsupplägg som hjälper dig att nå dina mål – oavsett om du vill bli starkare, må bättre, förebygga skador eller utvecklas inom din idrott.
Vem är jag?
Jag har över 11 års erfarenhet inom idrottsvärlden, både som aktiv och som tränare. Min akademiska bakgrund inom Biomedicin med inriktning träningsfysiologi gör att jag förstår kroppen på djupet – från cellnivå till den faktiska rörelsen.
Utöver generell träningsutveckling har jag även fördjupad kunskap kring långvarig smärta och hälsa kopplat till fysisk aktivitet. Det gör att jag kan hjälpa både dig som vill prestera på topp och dig som kanske kämpar med besvär i vardagen, att hitta rätt väg framåt.
Jag tror på träning som en form av medicin – ett sätt att stärka både kroppen och sinnet. Träning ska inte kännas som ett måste, utan som något som ger energi, glädje och motivation. Mitt mål är att hjälpa dig att hitta den känslan och bygga en träningsrutin som fungerar på lång sikt.
