TONÅRSFRITT
Vi vet att både fokus och komfort är viktiga delar av en bra träningsrutin. Därför har vi satt en 20-årsgräns för att din upplevelse ska både vara lugnare och mer exklusiv.
TVÄTTSERVICE
Låt oss ta hand om dina träningskläder! Vi tvättar dem i våra egna maskiner på gymmet och lägger dem i en tvättpåse, i ditt skåp, märkt med ditt skåpsnummer – redo för nästa pass. Tvättservice ingår i medlemskapet Platinum Unlimited.
PT-MÅNDAGAR
Varje måndag kl 17-19 har vi en personlig tränare på golvet. Passa på att bolla teknik och få tips på övningar eller maskiner. Behöver du mer hjälp, som ett personligt tränings- och kostschema, är du varmt välkommen att boka en PT-timma eller ett paket. I varje medlemskap ingår även en fri konsultation.
TILLGÅNG TILL NORDIC WELLNESS
Som medlem hos oss kan du träna på vårt systergym, Nordic Wellness. 360 klubbar från norr till söder med ett stort utbud av gruppträning – bra komplement om du blir sugen på Yoga, HIIT eller Bodypump, eller något annat.
FRUKOST
Spara tid, slipp stöket i köket och ta frukost hos oss istället! Menyn varierar mellan klubbar och dagar, men du kan alltid räkna med något som en frukostfralla eller overnight oats med ägg. Vi serverar måndag-fredag mellan kl. 08:30-10:00 och gäller i samband med din träning.
EGET SKÅP
Slipp släpa på gymväskan fram och tillbaka! Förvara dina kläder, skor och din necessär i ditt alldeles egna skåp på din hemmaklubb. Ingår i medlemskapet Platinum Unlimited och finns i begränsat antal.
DHARMAZONE
Certifierade, ekologiska & naturliga ingredienser – Svenska Dharmazone erbjuds i duschen på alla våra gym som tvål, schampo och balsam. Din gymväska blev precis 4 kg lättare – och du mycket renare. Passar lika bra för både män och kvinnor – såklart veganskt.
HANDDUK TILL DUSCH & TRÄNING
När du tränar hos oss får du låna en handduk till träningen och en för duschen. Handdukarna hämtar du enkelt i receptionen, och när du är klar lägger du dem i tvättkorgen i omklädningsrummet eller i receptionen. Smidigt och bekvämt!
OBEGRÄNSAD PADEL
Spela padel hur mycket du vill! Våra padelhallar ligger i nära anslutning till våra Nordic Wellness-anläggningar. Du bokar via matchi.se och kom ihåg, padel är som tennis – fast för alla.
AFTERNOON TEA
Varje måndag klockan 17:00-18:00 bjuder vi på fika – för att piska och morot går hand i hand, det är sen gammalt.
INBODY-VÄGNING
1 kg vaddå? Vätska? Muskler? Fett? Få bättre koll på kroppens förändringar med InBody. Med tydliga insikter kan du följa din träningsresa och göra effektiva justeringar för att uppnå de resultat du vill ha. Hos oss har du alltid fri tillgång.
PROTEINSHAKE
Har du medlemskapet Platinum eller Platinum Unlimited bjuder vi på en energifull smoothie i samband med din träning. Du väljer fritt från menyn, proteinpulvret är från My Whey och finns i smakerna Raspberry, Vanilla, Salted Caramel, Cinnamon och Mudcake.
EXKLUSIVA EVENTS & MEDLEMSERBJUDANDEN
Självklart är du den första som får veta när vi ställer till med fest, events eller har spännande samarbeten med partners och sponsorer.
INFRARÖD BASTU
Upplev både de välgörande effekterna och den traditionella bastukänslan – infraröd värme värmer kroppen inifrån, vilket främjar återhämtning, lindrar muskel- och ledvärk samt ökar blodcirkulationen. IR-bastu finns för tillfället endast på Fridhemsplan i Stockholm och tillgängligt för dig med Platinum 1 gång/vecka och med Unlimited bastar du obegränsat.
HYROX
Träningskonceptet från Tyskland som kombinerar löpning med funktionella övningar. Ett Hyrox-pass hos oss börjar med en 1 km löpning eller cykling följt av en övning, detta repeteras åtta gånger med olika övningar mellan löppassen. Erbjuds på Klarabergsgatan i Stockholm.
KALLBAD
Hippokrates, den så kallade “läkekonstens fader”, sägs redan på 1400-talet ha ordinerat kalla bad till sina patienter. Forskningen är tudelad men många som kallbadar regelbundet upplever snabbare återhämtningen i samband med fysisk ansträngning, ökat välmående i form av minskad stress, bättre sömn och mindre smärta. När vi badar kallt stiger halterna av adrenalin, endorfiner och dopaminer i kroppen som gör att vi känner oss alerta och får lyckokänslor. Har du hjärtproblem bör du undvika att bada kallt. Vi erbjuder kalla dopp i +4 grader på Klarabergsgatan i Stockholm, Järntorget och Övre Husargatan i Göteborg för alla medlemmar.
POPCORN
Tränar du sen fredagseftermiddag kan du se fram emot nypoppade popcorn. Klockan 16.00 drar vi igång popcornmaskinen och därmed fredagsmyset, och kör på till 18.00.
