PERSONAL TRAINER
Anders Eriksson
BORÅS PALLAS
Do you need help setting a goal, finding the way there or do you not have the right motivation? Maybe you need guidance in the gym or just a real push. What motivates me is helping others reach their goals. Together, through clear communication, I know we can achieve your goals so you can feel like your best self.
Jag har varit elithockeyspelare i nästan 20 år, för att klara av det krävs de att man tar hand om sin kropp, det bästa verktyget vi har. Mina starka sidor är kostrådgivning, cardio, styrka och uthållighet.
Are you a hockey player who needs help developing and taking your career to a new level? Or are you a beginner? Whatever your goals, I'm the PT for you!
Come in for a free consultation, and we'll help you find what you need.
Lic. Personal trainer
anders.eriksson@grandfitness.se | 072 308 58 40
Strength
Technique
Endurance
Diet
Weight gain/ weight loss
PERSONAL TRAINER
Elias Otterlund
MALMÖ
TRAINING METHODOLOGY
Weight gain
Weight loss
Weight Training
Cardio
Outdoor training
Mobility training
SPORT SPECIFIC
Powerlifting
PHYSICAL AND HEALTH TESTS
Dietary advice
Dietary advice Veg.
Phys testing
elias.otterlund@grandfitness.se | 076 034 55 06
Strength
Technique
Endurance
Diet
Weight gain/ weight loss
PERSONAL TRAINER
HANIS BANAMERIAN
ÖVRE HUSAR
Jag heter Hanis och är personlig tränare med en passion för både thaiboxning och styrketräning.
Jag kombinerar dessa träningsformer för att ge dig en unik och effektiv träningsupplevelse. Sedan 2016 har jag tränat och utvecklat min kunskap främst inom styrketräning, framför allt på Nordic Wellness. Oavsett om ditt mål är att förbättra konditionen, bygga muskelstyrka eller förbättra ditt allmänna välbefinnande, finns jag här för att hjälpa dig att nå det.
Träning med fokus på teknik och prestation
Jag tränar personligen mycket med fria vikter, där tekniken alltid är i centrum. Detta för att förebygga skador och maximera din prestation. Tillsammans skräddarsyr vi ett träningsprogram som inte bara utmanar dig fysiskt, utan också stärker dig mentalt.
Din framgång är min prioritet
Oavsett om du är ung eller gammal, nybörjare eller erfaren – är jag här för att hjälpa dig att nå dina mål. Tveka inte att satsa på dig själv och din hälsa. Det är en investering du aldrig kommer ångra!
Mitt mål är att ge dig den kunskap, motivation och stöd du behöver för att ta din träning till nästa nivå. Jag hjälper dig att utmana dig själv, kliva ur din komfortzon och uppnå nya resultat. Kom igång redan idag – investera i din hälsa och nå en bättre version av dig själv!
Vill du ha hjälp att nå dina mål?
Kontakta mig via mail eller telefon för en gratis konsultation.
hanis.banamerian@grandfitness.se | 0763142584
Strength
Technique
Endurance
Diet
Weight gain/ weight loss
PERSONAL TRAINER
Jesper Rosdahl
ÖVRE HUSAR OCH JÄRNTORGET
Hello! My name is Jesper Rosdahl and I am your personal trainer here at GrandFitness.
With a background as an elite hockey player and experience running my own PT company, I am ready to be your training partner.
My passion is to help you reach your goals. Whether it's increasing your strength, improving your fitness or creating an overall healthy lifestyle. Together we will tailor your training journey and find the perfect balance between effort and enjoyment. With me as your personal trainer, we focus on achieving concrete results that suit your lifestyle.
I am here to support you through every step of your journey. Whether you are a beginner or experienced, my goal is to ensure that your training experience is positive, balanced and tailored to you. Let's work together towards a stronger and healthier version of yourself.
You are welcome to take the first step by contacting me for a free consultation, and together we will help you find what will be best for you. I really look forward to meeting you and being a part of your fitness journey.
Educations
Bodyfight Sverige
International License as PT Advance
jesper.rosdahl@grandfitness.se | 076 863 63 02
Strength
Technique
Endurance
Diet
Weight gain/ weight loss
PERSONAL TRAINER
KARIN MATTSSON
STH KLARABERGSGATAN
Personlig Tränare, Hyrox-coach & Tävlingssatsande Atlet
Med en passion för styrka, uthållighet och prestation hjälper jag dig att nå dina mål – oavsett om det handlar om att bygga muskler, bränna fett eller förbättra din kondition. Jag har själv tävlat inom fitness och vet vad som krävs för att optimera både träning och kost för att nå toppform.
Utöver styrketräning brinner jag även för funktionell fitness och Hyrox.
Jag håller Hyrox-klasser och älskar träningsformen som kombinerar styrka, uthållighet och explosivitet. Oavsett om du vill bygga en starkare kropp, förbättra din kondition eller prestera på tävling, skapar jag en träningsplan som passar just dig.
Vill du bli starkare, mer uthållig och nå din bästa form? Hör av dig så tar vi första steget mot dina mål!
karin.mattsson@grandfitness.se | 070 334 59 46
Strength
Technique
Endurance
Diet
Weight gain/ weight loss
PERSONAL TRAINER
KEVIN GROZDANOVSKI
ÖVRE HUSARGATAN
Satsa på din hälsa och ditt välmående!
Är du redo att ta kontroll över din hälsa och skapa en livsstil som verkligen fungerar för dig? Då har du kommit helt rätt!
Jag heter Kevin, är 25 år gammal och brinner för träning och hälsa. Med en gedigen utbildning inom beteendevetenskap och sportpsykologi, samt PT har jag mycket erfarenhet av att hjälpa människor att nå sina mål. Jag har arbetat med elitidrottare, försvaret, barn och vuxna i alla åldrar och med olika behov.
Jag håller mig ständigt uppdaterad med den senaste forskningen inom träning och kost, vilket gör att jag kan erbjuda dig skräddarsydda lösningar. Oavsett om du vill ha ett träningsprogram för gymmet, förbereda dig för en Ironman, eller bara hitta tryggheten i maskinparken, så kan jag anpassa programmet helt efter dina behov (med eller utan kostschema).
Vill du utveckla dina lyft, ställa dig på scen, eller förändra din kroppskomposition? Jag är här för att guida och stötta dig varje steg på vägen.
Boka en konsultation idag och låt oss tillsammans skapa din väg till framgång!
kevin.grozdanovski@grandfitness.se | 072 146 02 81
Strength
Technique
Endurance
Diet
Weight gain/ weight loss
PERSONAL TRAINER
KYRIAKOS KArASARLIDIS
HERKULESGATAN
I am physical education teacher and personal trainer. My bachelor's studies are based on Sports Science and my master's in Human Performance, promoting health with safety rules. In addition to my degrees, I try to expand my knowledge area through webinars, take certificates and obtain international diplomas in various subjects, such as personal training, sports and fitness, functional training, weight loss and corrective exercise.
This is a way to create an overall idea of how to guide and develop different physical parameters on the individual needs of each of my clients.
My philosophy is based on healthy exercise, which gives you a strong and healthy body. Through exercise and new exercise trends, I guide and inform you to adopt new habits, which in turn will improve your quality of life and boost your confidence.
Are you ready to experience new experiences, to try out new training methods and to overcome yourself?
kyriakos.karasarlidis@grandfitness.se | 076 289 16 96
Strength
Technique
Endurance
Diet
Weight gain/ weight loss
PERSONAL TRAINER
LINDA ADEHÖG
HERKULESGATAN OCH JÄRNTORGET
Are you looking for motivation or need a new challenge? I will help you regardless of whether you are brand new, experienced, older, younger or perhaps need help to become faster and more persistent in the track. With a plan adapted just for you, we will reach your goals together through varied training and just enough recovery.
The first time we meet, I want to know more about you, your background, current situation and above all your goals. We carry out customized function analyzes to be able to set up training based on your specific strengths and areas of development.
Contact me for a free consultation
Educations:
Lic. Personal Trainer - SAFE Education
Lic. BodyPump Instructor – Les Mills
Lic. BodyStep instructor – Les Mills
Yoga Instructor – Nordic Wellness
In-Trinity Instructor - Matrix, Johnny G
Lic. Aerobic & Step up instructor – SAFE Education
linda.adehog@grandfitness.se | 070 949 46 21
Strength
Technique
Endurance
Diet
Weight gain/ weight loss
PERSONAL TRAINER
Linn Gruvaeus
STH KLARABERGSGATAN
Träning och fysisk aktivitet hjälper inte endast till en sundare livsstil och bättre mående, utan bidrar även till en starkare hjärna. Med ett stort intresse samt kunskap för den mentala styrkan kommer du att få en bättre förståelse över hur alla faktorer samspelar.
Sömn, kost, stress och träning kommer belysas för att skapa en än bättre version av dig själv. Genom faktabaserade underlag kommer träningen att anpassas ut efter ditt syfte, oavsett om du är en glad amatör eller seriös elit.
Educations
Personlig tränare – Safe Education, Göteborg 2019
Kostrådgivare – Safe Education, Göteborg 2020
Hälsopsykologi – Göteborgs Universitet 2020-2021
Psykologi – Stockholms Universitet 2024 – Pågående
Strength
Technique
Endurance
Diet
Weight gain/ weight loss
PERSONAL TRAINER MASTER
MARIA AHLBERG
STH KLARABERGSGATAN
Maria Diva Ahlberg, master trainer med över 25 års erfarenhet, kostrådgivare och även föreläsare. Maria är en mycket eftertraktad personlig tränare över hela världen. Med 7 år i Asien och 2 år i Australien, jobbar även som en onlinecoach som brinner för att sprida sitt budskap till människor som vill göra en livsförändring. Hon tävlar på nationell och internationell nivå över hela världen, i över 25 år i bikini & body fitness.
”För att prestera på alla områden i livet måste vi ta hand om oss själva” Efter att ha utbildat sig till personlig tränare & kostrådgivare, tävlat i flera fitness & bodybuilding tävlingar, valde hon att ta steget till nästa nivå. Sedan 1997 har han hjälpt tusentals kunder att förändra sina dagliga rutiner och mentalitet. Driver även ett eget tävlingslag för de som vill prova på att tävla.
Idag hjälper Maria människor att nå ett rikare liv genom kost, träning och ett starkt tankesätt. – Långsiktigt, enkelt och hållbart. Vi lär oss alldeles för lite om hur kroppen fungerar, det måste vi ändra på. Maria arbetar dagligen ”live” med sina kunder, och även online. Frekvent anlitad föreläsare på både gym och företag. Håller även tillbaka i många år träningsresor främst till Asien. Men nya destinationer kommer in som Italien, Spanien, Dubai och USA.
Maria har även gjort en träningsdagbok för att göra det lättare för er alla att bli inspirerade & motivera er att nå era uppsatta mål.
Fitness är en livsstil där det är viktigt att du hittar din egen balans där du trivs.
Du har bara en kropp, och den måste vårdas som ett tempel. Som Maria brukar säga. Gå hårt eller gå hem!
maria.ahlberg@grandfitness.se | 076 171 52 69
Strength
Technique
Endurance
Diet
Weight gain/ weight loss
PERSONAL TRAINER
Melvin Wahlin
BORÅS PALLAS
Känner du dig stel och trött efter en lång dag på jobbet? Önskar du att du hade mer energi? Eller har du börjat märka att styrkan och smidigheten du en gång hade börjat försvinna?
Som personlig tränare hjälper jag dig att bygga en stark, smidig och uthållig kropp för en betydligt enklare och mer energifylld vardag. Med anpassad träning och kost efter dina mål, förutsättningar och behov kan vi tillsammans skapa en kropp som inte bara ser stark ut, utan också håller sig ung och aktiv oavsett ålder.
Tillsammans kommer jag dela mina kunskaper med dig samtidigt som vi jobbar mot en starkare kropp. Är du intresserad av att ta reda på hur jag kan hjälpa dig framåt? Tveka inte på att skicka ett sms eller mail till mig så bjuder jag på ett helt kostnadsfritt samtal.
melvin.wahlin@grandfitness.se | 070 713 23 22
Strength
Technique
Endurance
Diet
Weight gain/ weight loss
PERSONAL TRAINER
MONICA OLSSON
HERKULESGATAN
- Hjälpa dig att bygga styrka och muskler
- Skapa hållbara rutiner för kost och träning
- Förebygga skador, minska smärta och optimera prestation
- Göra gymmet till en plats där du känner dig trygg och självsäker
– The Academy
– Göteborgs Universitet
Strength
Technique
Endurance
Diet
Weight gain/ weight loss
PERSONAL TRAINER
RICHARD WALBURN
STH KLARABERGSGATAN
Din träning, din resa – jag tar dig hela vägen!
Jag heter Richard och har en bakgrund som triathlet, Ironman-entusiast och personlig tränare. Med en passion för uthållighetssport och en gedigen erfarenhet av att balansera en intensiv internationell karriär med topprestationer inom träning, vet jag vad som krävs för att nå nya nivåer – både fysiskt och mentalt.
Oavsett om du vill optimera din träning, ta dig an ditt första triathlon eller helt enkelt hitta en hållbar och starkare version av dig själv, så finns jag här för att guida dig. Med rätt strategi, struktur och motivation skapar vi tillsammans resultat som håller.
Är du redo att satsa på din utveckling och ta din träning till nästa nivå? Låt oss göra det tillsammans – nu kör vi!
Educations
Lic. Personlig Tränare – EBT Academy
Lic. Kostrådgivare – EBT Academy
richard.walburn@grandfitness.se | 073 310 89 67
Strength
Technique
Endurance
Diet
Weight gain/ weight loss
PERSONAL TRAINER
Susanne Söderlund
BORÅS PALLAS
Do you recognize yourself in any of the following?
- Are you a beginner or active exerciser but need coaching to get started or take your training to the next level?
- Are you pregnant or a new mother?
- Are you a midlife woman with menopause symptoms?
- Do you have a specific goal with your training such as building muscle mass, gaining/losing weight or maybe you want to feel strong in everyday life?
Regardless of your background or personal circumstances, I am here for you.
I am a personal trainer and nutrition consultant, bodypump instructor, certified menopause coach and specialist in mother training for pregnant and new mothers. My background is in dance, where for several years I worked professionally in classical/modern ballet, and have worked at the Gothenburg Opera and Region Theater Väst, among others.
As a woman in midlife, I know from personal experience that good health and mental well-being are closely intertwined. My goal as a coach is therefore to, together with you, find ways for a sustainable, functional and strong everyday life. Regardless of whether your goal is to strengthen your body before or after childbirth, gain/lose weight, build muscles or optimize your physical and mental well-being, I am here to guide you. Your needs, goals and individual conditions are my starting point when I tailor your diet and training.
Educations
Lic. personal trainer – Intensive PT Education
Lic. Specialist in training pregnant and new mothers - Intensive PT Education
Lic. BodyPump Instructor – Les Mills
Certified Menopause Coach - Strong Through Menopause
